Taking care of ourselves in current times

The current context has affected the way we work, socialize, and go about our daily life. This uncertainty can lead to stress and loneliness. The goal of this website is to provide resources to help us all navigate through this period.

Resources include: advice on stress management and emotional health, and working from home; ideas to stay fit and active; free cultural, educational, and entertainment-related ideas; mindfulness and relaxation; ideas on how to help in current times; and proposals for staying in touch and maintaining interaction with the IÉSEG community. It also proposes a weekly challenge.

This is a great time to come together, support each other, and do what we can to help!

Le contexte actuel affecte notre manière de travailler, de socialiser, et d’aborder notre vie quotidienne. Ces changements et cette incertitude peuvent générer des réactions de stress et de solitude. L’objectif de ce site est de fournir des ressources pour nous aider collectivement à vivre au mieux cette période.

 

Vous trouverez des conseils pour gérer votre santé émotionnelle, pour télé-travailler, pour rester actif  (ressources culturelles, divertissements gratuits...), pour être utile à autrui dans ce contexte, et  pour rester en contact avec la communauté IÉSEG.  Un challenge hebdomadaire sera également organisé !


C’est une grande opportunité pour se rapprocher, s’entre-aider collectivement, et faire ce que l’on peut pour aider : prenons-la !

What's new?... Check out the the new Spotify playlist added in the Entretainment tab! This week it's ICOR sharing some music!

Also: check out the new article on Resilience on the Mental Health section of the Take Care tab.

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